Ciao ragazzi, siamo di nuovo qui per proporvi un esercizio da svolgere a coppie, quindi prima di tutto trovate un compagno con cui praticare.
Gli esercizi sono presentati in ordine di difficoltà e non hanno una durata prestabilita. Vi proponiamo di alternarvi con il compagno ogni volta che riuscite a raggiungere l’obbiettivo. Se volete rendere le cose più interessante potete impostare un timer e chi starà eseguendo l’esercizio allo scadere del tempo dovrà eseguire una penitenza a scelta del compagno.
Alla prossima e buon divertimento.