Autore: Gionata Benelli
Curiosità: Come capire l’arbitro
Ciao ragazzi, nel video di oggi vedremo insieme alcuni dei termini, e dei gesti,che l’arbitro usa più spesso durante una gara. Ora non potrete più lamentarvi di non capire quello che dice l’arbitro!
Allenamenti: Lotta a terra con il pallone
Ciao ragazzi, anche oggi vi proponiamo qualche piccolo esercizio per mantenervi in forma e fare un po’ di Judo. Nel video vedrete come basti un semplice pallone per rispolverare diverse tecniche di lotta a terra, l’obbiettivo principale è applicare una forte pressione sul pallone, proprio come quando fate randori a…
Allenamenti: Gli spostamenti
Ciao ragazzi e bentornati. Per l’allenamento di oggi avrete bisogno solo di una sedia e, se vorrete rendere l’esercizio più faticoso, di qualche peso da tenere in mano, anche delle bottiglie vanno bene! Alleneremo gli shintai, cioè gli spostamenti del corpo. In particolare vedremo : – Ayumi-ashi, la camminata naturale….
Curiosità: Jigoro Kano il fondatore del Judo
Allenamenti: Esercizi per la lotta a terra.
Ciao ragazzi e bentornati. Oggi vedremo alcuni semplici esercizi fondamentali per la lotta a terra. Il primo è il classico “ponte” da eseguire a corpo libero o con un oggetto leggero, come un pallone, un cuscino o un peluche. Vi consigliamo di fare pratica con questo esercizio sia a destra…
Curiosità: Cosa insegna un maestro?
Curiosità: Sai cosa significa Shin Do Kan?
Ciao ragazzi e bentornati. Il dojo sarà chiuso ancora per un po’ e quindi non possiamo fare Judo insieme… alla Shin Do Kan. Vi siete mai chiesti cosa vuol dire Shin Do Kan? Qual è l’origine del nome della nostra associazione? Per tutti quelli che se lo sono sempre chiesto,…
Allenamenti: Tandoku Renshu sui Te-Waza
Ciao ragazzi e bentornati. Oggi ci alleneremo con le tecniche di braccia. Utilizzate questo periodo di pausa forzata per curare tutti i particolari del movimento. Cercate di non avere fretta, ma eseguite le tecniche con movimenti fluidi e coordinando tutto il corpo.
Curiosità: Il Saluto
Ciao Ragazzi e bentornati. Oggi vi parliamo di un altro fondamentale (Kihon) del Judo : Il Saluto. Facendo Judo, vi ritroverete a fare tanti Saluti, per esempio: – Quando si entra nel Dojo– All’inizio e alla fine di una lezione;– al vostro Uke, durante la pratica; Il Saluto, Rei in…