UISP – Firenze 2022
Sport per tutti / Storie dal territorio / Stefano Nistri Leggi tutto l’articolo QUI
Categoria: tutti
TGR Toscana 2022
Buongiorno Regione del 15/04/2022 dedica uno spazio ad una iniziativa della nostra società
Allenamenti: Carte e Animali
Ciao ragazzi, oggi vi presentiamo un piccolo “gioco” che permetterà anche ai più piccoli di tenersi in forma e allenarsi. Vi servirà soltanto un mazzo di carte da gioco e qualche minuto per guardare questo video. Ora tocca a voi, buon divertimento e cercate di finire il mazzo più in…
Allenamenti: Rafforzarsi con il Seiryoku Zen’yō Kokumin Taiiku no Kata
Ciao ragazzi, abbiamo già visto questo Kata in un altro video, oggi proveremo ad usarlo, cambiando il ritmo e le ripetizioni delle singole tecniche per fare un piccolo allenamento per tutto il corpo. Guardate il video e provate!
Curiosità: Kumikata
Ciao ragazzi, oggi vi facciamo vedere i Kumikata, cioè le prese. Tutti sappiamo che le prese nel Judo sono fondamentali. La presa classica permette di eseguire quasi tutte le tecniche, ed è quella che dovreste imparare a conoscere meglio, ma alcune tecniche richiedono varianti più particolari. In questo video vi…
Allenamenti: Esercizi Per Le Prese
Ciao ragazzi, oggi vediamo alcuni esercizi per rafforzare i muscoli degli avambracci, dei polsi e delle dita. Fondamentali per avere una presa resistente e forte. Eseguite ogni esercizio per 20 o 30 secondi, riposandovi 10 secondi tra un esercizio e l’altro. Alla fine riposate per un minuto e poi ripetete…
Allenamenti: Circuito all’aria apert
Ciao ragazzi, oggi vi diamo un’altra idea per allenarvi all’aria aperta. Si tratta di un circuito, composto da varie stazioni di lavoro. Per i più piccoli riducete le ripetizioni o le distanze da percorrere. Ora che avete visto gli esercizi, vediamo un po’ il circuito nella sua interezza. occhio, che…
Curiosità: Le Regole Del Dojo
Allenamenti: Campana
Ciao ragazzi e bentornati. Già da un po’ è arrivato il bel tempo, ed ora che possiamo ricominciare ad uscire è arrivato il momento di goderselo, magari facendo qualche esercizio all’aria aperta. Vi presentiamo un piccolo circuito che potete fare, vi basta un gesseto per disegnare le varie stazioni. Qui…
Curiosità: Kanji
Ciao ragazzi, oggi impareremo qualcosa sulla nostra associazione e sul Giappone, il luogo dove il Judo è nato. Abbiamo già visto cosa vuol dire Shindokan, e se non ve lo ricordate tornate a guardare il video, ma come si scrive? Guardate il video!
TGR Toscana 2022
Buongiorno Regione del 15/04/2022 dedica uno spazio ad una iniziativa della nostra società
Allenamenti: Carte e Animali
Ciao ragazzi, oggi vi presentiamo un piccolo “gioco” che permetterà anche ai più piccoli di tenersi in forma e allenarsi. Vi servirà soltanto un mazzo di carte da gioco e qualche minuto per guardare questo video. Ora tocca a voi, buon divertimento e cercate di finire il mazzo più in…
Allenamenti: Rafforzarsi con il Seiryoku Zen’yō Kokumin Taiiku no Kata
Ciao ragazzi, abbiamo già visto questo Kata in un altro video, oggi proveremo ad usarlo, cambiando il ritmo e le ripetizioni delle singole tecniche per fare un piccolo allenamento per tutto il corpo. Guardate il video e provate!
Curiosità: Kumikata
Ciao ragazzi, oggi vi facciamo vedere i Kumikata, cioè le prese. Tutti sappiamo che le prese nel Judo sono fondamentali. La presa classica permette di eseguire quasi tutte le tecniche, ed è quella che dovreste imparare a conoscere meglio, ma alcune tecniche richiedono varianti più particolari. In questo video vi…
Allenamenti: Esercizi Per Le Prese
Ciao ragazzi, oggi vediamo alcuni esercizi per rafforzare i muscoli degli avambracci, dei polsi e delle dita. Fondamentali per avere una presa resistente e forte. Eseguite ogni esercizio per 20 o 30 secondi, riposandovi 10 secondi tra un esercizio e l’altro. Alla fine riposate per un minuto e poi ripetete…
Allenamenti: Circuito all’aria apert
Ciao ragazzi, oggi vi diamo un’altra idea per allenarvi all’aria aperta. Si tratta di un circuito, composto da varie stazioni di lavoro. Per i più piccoli riducete le ripetizioni o le distanze da percorrere. Ora che avete visto gli esercizi, vediamo un po’ il circuito nella sua interezza. occhio, che…
Curiosità: Le Regole Del Dojo
Allenamenti: Campana
Ciao ragazzi e bentornati. Già da un po’ è arrivato il bel tempo, ed ora che possiamo ricominciare ad uscire è arrivato il momento di goderselo, magari facendo qualche esercizio all’aria aperta. Vi presentiamo un piccolo circuito che potete fare, vi basta un gesseto per disegnare le varie stazioni. Qui…
Curiosità: Kanji
Ciao ragazzi, oggi impareremo qualcosa sulla nostra associazione e sul Giappone, il luogo dove il Judo è nato. Abbiamo già visto cosa vuol dire Shindokan, e se non ve lo ricordate tornate a guardare il video, ma come si scrive? Guardate il video!