Allenamenti: Giochi per i Riflessi
Ciao ragazzi e bentornati. Oggi vedremo alcuni esercizi e giochi per allenare i riflessi e la velocità. Vi servirà soltanto una pallina e, per alcuni esercizi, un compagno. Bene, cominciamo!
Categoria: tutti
Allenamenti: Esercizi con il palloncino
Ciao bambini e bentornati. Oggi vi proponiamo un allenamento diverso dal solito… Prendete un palloncino e un filo e guardate il video qui sotto per sfidare la vostra coordinazione. Per rendere più difficili gli esercizi attaccate un piccolo peso al vostro palloncino con un pezzo di scotch, anche i più…
Curiosità: La leggenda della carpa
Curiosità: Come capire l’arbitro
Ciao ragazzi, nel video di oggi vedremo insieme alcuni dei termini, e dei gesti,che l’arbitro usa più spesso durante una gara. Ora non potrete più lamentarvi di non capire quello che dice l’arbitro!
Allenamenti: Lotta a terra con il pallone
Ciao ragazzi, anche oggi vi proponiamo qualche piccolo esercizio per mantenervi in forma e fare un po’ di Judo. Nel video vedrete come basti un semplice pallone per rispolverare diverse tecniche di lotta a terra, l’obbiettivo principale è applicare una forte pressione sul pallone, proprio come quando fate randori a…
Allenamenti: Giochiamo con il bastone
Oggi vi proponiamo dei giochi di coppia da fare con un bastone, non vi resta che trovare un compagno e provare.
Curiosità: I nomi delle parti del corpo in giapponese
Ragazzi, divertiamoci assieme con questo simpatico gioco di memoria.
Allenamenti: Gli spostamenti
Ciao ragazzi e bentornati. Per l’allenamento di oggi avrete bisogno solo di una sedia e, se vorrete rendere l’esercizio più faticoso, di qualche peso da tenere in mano, anche delle bottiglie vanno bene! Alleneremo gli shintai, cioè gli spostamenti del corpo. In particolare vedremo : – Ayumi-ashi, la camminata naturale….
Curiosità: Jigoro Kano il fondatore del Judo
Allenamenti: Esercizi per la lotta a terra.
Ciao ragazzi e bentornati. Oggi vedremo alcuni semplici esercizi fondamentali per la lotta a terra. Il primo è il classico “ponte” da eseguire a corpo libero o con un oggetto leggero, come un pallone, un cuscino o un peluche. Vi consigliamo di fare pratica con questo esercizio sia a destra…
Allenamenti: Esercizi con il palloncino
Ciao bambini e bentornati. Oggi vi proponiamo un allenamento diverso dal solito… Prendete un palloncino e un filo e guardate il video qui sotto per sfidare la vostra coordinazione. Per rendere più difficili gli esercizi attaccate un piccolo peso al vostro palloncino con un pezzo di scotch, anche i più…
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Curiosità: Come capire l’arbitro
Ciao ragazzi, nel video di oggi vedremo insieme alcuni dei termini, e dei gesti,che l’arbitro usa più spesso durante una gara. Ora non potrete più lamentarvi di non capire quello che dice l’arbitro!
Allenamenti: Lotta a terra con il pallone
Ciao ragazzi, anche oggi vi proponiamo qualche piccolo esercizio per mantenervi in forma e fare un po’ di Judo. Nel video vedrete come basti un semplice pallone per rispolverare diverse tecniche di lotta a terra, l’obbiettivo principale è applicare una forte pressione sul pallone, proprio come quando fate randori a…
Allenamenti: Giochiamo con il bastone
Oggi vi proponiamo dei giochi di coppia da fare con un bastone, non vi resta che trovare un compagno e provare.
Curiosità: I nomi delle parti del corpo in giapponese
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Allenamenti: Gli spostamenti
Ciao ragazzi e bentornati. Per l’allenamento di oggi avrete bisogno solo di una sedia e, se vorrete rendere l’esercizio più faticoso, di qualche peso da tenere in mano, anche delle bottiglie vanno bene! Alleneremo gli shintai, cioè gli spostamenti del corpo. In particolare vedremo : – Ayumi-ashi, la camminata naturale….
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Allenamenti: Esercizi per la lotta a terra.
Ciao ragazzi e bentornati. Oggi vedremo alcuni semplici esercizi fondamentali per la lotta a terra. Il primo è il classico “ponte” da eseguire a corpo libero o con un oggetto leggero, come un pallone, un cuscino o un peluche. Vi consigliamo di fare pratica con questo esercizio sia a destra…